ganzheitliches Gesundheitscoaching

Coaching - Vollwertige Ernährung | Funktionelle Medizin| Lebensstil

Ich kann dich dabei unterstützen:

Ursachendiagnostik für Hormonelle Balance: Energie- & Hormonstoffwechsel
(Stuhl-, Blut-, Speichel-, Urin-) Laboruntersuchungen empfehlen, auswerten und interpretieren
Erschöpfungssymptomatiken & Stressmanagementstrategien
Verdauungssystemproblematiken wie Reizmagen & Reizdarm
Ernährungsumstellung auf gesunde, vollwertige, auf dich angepasste Ernährung
Entgiftung, Darmsanierung und Fastentherapie
Zyklusbasiertes Training und Sport auf dich angepasst
Lebensstiländerungen: langfristig gesundheitsförderliche Gewohnheiten etablieren
Entspannungstechinken erlernen, Achtsamkeit und Resilienz stärken
Phythotherapie: Pflanzen und Kräuter als unterstützende Maßnahmen anwenden

Was ist ein ganzheitliches Gesundheitscoaching?

Das ganzheitliche Gesundheitscoaching folgt dem systemischen Ansatz, bei welchem Gesundheit als umfassendes bio-psycho-soziales Wohlbefinden definiert wird und Körper, Seele und Geist eine Einheit bilden.Die Gesundheitsfaktoren Ernährung, Lebensstil, Entspannung und Regenerationsfähigkeit, psychische Faktoren, Lebenseinstellung sowie Umwelteinflüsse bestimmen unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden maßgeblich. In einem gemeinsamen Coaching schauen wir uns die einzelnen Bereiche an und Ziel ist es, deine Autonomie in den einzelnen Bereichen zu stärken und Körper, Seele und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen - denn diese Faktoren sind die Basis zur Genesung und Gesunderhaltung.

Ganzheitliches Ernährungs- und Gesundheitscoaching

60 min

1:1 Coaching bei welchem ich dich auf deinem Weg zu (mehr) ganzheitlicher Gesundheit unterstütze.

Anhand eines kostenlosen Erstgesprächs und einer ausführlichen Anamnese mit spezifischen Laboruntersuchungen (Blut, Speichel, Stuhl, Urin) arbeiten wir für dich wichtige Themen und Ziele heraus.

Online oder vor Ort.

BUCHEN

Sophie, 24 Jahre, Studentin

„Ich bin super dankbar für dein Coaching. Besonders deine Erklärungen zu gesunder Ernährung bei meiner Schilddrüsenunterfunktion haben mir geholfen. Es fühlt sich gut an, dass ich meinen Körper jetzt besser verstehe und weiß, was ich vertrage. Du warst immer motivierend und hast mir geholfen, meine Ziele in meinem Tempo zu erreichen.“

Miriam, 35 Jahre, junge Mutter

„Als frische Mama war ich in den letzten Monaten öfter gestresst und hab mich an dich gewendet. Dein Gesundheitscoaching hat mir geholfen, wieder mehr auf meine Bedürfnisse zu achten und besser auf mich selbst aufzupassen. Die gemeinsamen Meditationen und Atemübungen haben mir geholfen, runter zu kommen und mich selbst wieder mehr zu spüren. Und deine einfühlsame und motivierende Art hat mich sehr inspiriert.“

David, 27 Jahre, Freelancer

„Dein Coaching hat mir nicht nur geholfen, meinen Lebensstil zu verbessern, sondern auch meine Perspektive auf Gesundheit geändert. Du hast mich dabei unterstützt, mit alten Gewohnheiten aufzuhören und gesündere Alternativen zu finden. Besonders die Impulse zur Mindset-Arbeit und Achtsamkeit waren für mich wertvoll. Ich kann das Coaching jedem empfehlen!“