die Kraft des Verzichts
RESET
FASTENPROGRAMM
coming soon!
Fasten | Buchinger & Basen | Lebensstil
Verzicht nimmt nicht, Verzicht gibt. Er gibt die unerschöpfliche Kraft des Einfachen. Das Fasten gilt als der "königliche Heilweg" oder auch die "Chirurgie ohne Messer" und bietet die Möglichkeit, mit Körper, Seele und Geist zu entgiften, entschleunigen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie, Vitalität und Leichtigkeit zu gewinnen.
Eine Fastenwoche nach Buchinger oder eine Basenfasten Woche beinhaltet Informationen und Vorträge zu den Grundprinzipien-, und innerlichen Vorgängen des Fastens, dem Säure-Basen Gleichgewicht und der vollwertigen, pflanzenbasierten Ernährungsweise sowie unterstützenden Wildkräutern. Außerdem gesunde Lebensführung, Stressbewältigung und Achtsamkeit.
5 Tage Buchinger Fasten
Fünf Tage wird auf feste Nahrung verzichtet und so Körper, Geist und Seele entlastet und gestärkt.
Fasten ist ein freiwilliger, zeitlich begrenzter Verzicht auf Nahrungs- und Genussmittel. Dabei wird dem Körper eine Art Verschnaufpause gegönnt, um übermäßige Reserven aufzubrauchen sowie überflüssige und krankmachende Stoffwechselablagerungen abbauen zu können.
5 Tage Basenfasten
Fünf Tage wird sich rein basisch-vollwertig ernährt, das bedeutet hauptsächlich mit Gemüse, Obst, Vollkorngetreide, Quinoa, Hirse, Buchweizen, Kräutern, Nüssen, Samen und einigen Hülsenfrüchten. Auch hier wird dem Körper eine Verschnaufpause gegönnt, er kann entgiften und entschlacken und die Auslöser von Übersäuerung werden eingedämmt. Diese präventive Gesundheitswoche wird durch gesunde Bewegung wie Yoga oder Wandern, Heilanwendungen von Kräutern und der Implementation eines "basischen Lebensstils" in den Alltag unterstützt.
Hannah, 32 Jahre
"Die Fastenwoche mit Luisa war eine krasse Erfahrung. Es geht weit über das reine Fasten hinaus, weil der Körper und Geist angesprochen werden. Die tägliche Betreuung, die meditativen Übungen und die Impulse zur inneren Reflexion haben mir geholfen, zur Ruhe zu kommen. Ich fühl mich nach der Woche leichter, klarer und energievoller. Absolute Empfehlung für alle, die sich ganzheitlich erholen wollen!"
Sabine, 53 Jahre
"Ich hatte schon viele Fastenkuren gemacht, aber dieses Buchinger-Fastenprogramm war eine neue Erfahrung. Es ging nicht nur ums 'Nichts-Essen', sondern auch darum, sich wirklich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Durch die Übungen zur Achtsamkeit und die sanften Yoga-Einheiten habe ich eine innere Klarheit gewonnen, die ich so nicht erwartet hätte. Ich komme auf jeden Fall wieder!"
Katrin, 35 Jahre
"Fasten mit Gemüsebrühe und Heilerde.. klingt erstmal schlicht, aber es war eine der intensivsten und schönsten Erfahrungen, die ich je gemacht habe. Die Brühe hat geschmeckt und hat mich satt und zufrieden durch den Tag begleitet. Ich habe richtig gespürt, wie der Körper Altlasten loslässt. Der gesamte Kurs ist gut durchdacht und liebevoll gestaltet, ich habe mich gut aufgehoben gefühlt."
