Der RESET. Fastenkurs + COACHING ist dein perfekter Neustart für Körper und Geist!
 
75 Seiten ästhetisches EBOOK
7 Tage Fasten nach Buchinger-Methode
12 Videos zur täglichen Begleitung (ca. 10 min)
Zwei begleitende Coachingeinheiten mit Luisa
Optimiert zum Ausdrucken 
Für Fasten-Einsteiger geeignet
Im Komfort der eigenen vier Wände fasten
Begleitend fasten im Alltag
Zusätzliches Fastentagebuch, Rezepte, Reflektionsfragen, Einkaufslisten
Nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen 
Extra Fokus auf das Thema Stressbewältigung & Darmmikrobiom
 
Mit diesem Programm hast du die Möglichkeit, eine Woche lang nach Buchinger im Komfort deiner eigenen vier Wände zu fasten und durch zwei Coachingeinheiten von Luisa durch deine Fastenwoche begleitet zu werden. Dies beinhaltet Abbau- und Aufbautage, sowie fünf volle Fastentage, die dich auf eine ganzheitliche Reise der Regeneration führen.
Das dazugehörige Ebook enthält über 75 Seiten mit den wichtigsten Informationen, welche dich Schritt für Schritt durch deine Fastenwoche leiten. Zusätzlich erhältst du Zugang zu täglichen Videos (ca. 10 min), in welchen ich dich anschaulich durch deine Woche begleite. Das E-Book beinhaltet außerdem ein Fastentagebuch, vollwertige Rezepte, Einkaufslisten und gemeinsame Meditationen. Zusammen mit Tipps zu einem ganzheitlich gesunden Lebensstil und Ernährungsumstellung bietet das Programm extra Einheiten zum Thema Achtsamkeit & Stressbewältigung sowie Darmmikrobiom und Aufbau einer gesunden Darmflora.
 
Die Inhalte der zwei Coachingeinheiten á 45 min kannst du frei bestimmen, sodass du optinmal durch deine Fastenerfahrung begleitet wirst. Gerne können wir hier für dich wichtige Themen herausarbeiten und auf Wunsch auch auf andere Thematiken (z.B. Hormone, Nährstoffmangel, Migräne, Gewichtsmanagement, Stressresilienz etc.) eingehen.
 
Nach deiner Bestellabwicklung erhälst du eine Email mit deinem E-BOOK, Zugang zu den täglichen Videos und einem Link zu Luisa's Kalender, sodass du dir deine Online-Coaching Einheiten buchen kannst.