Der RESET. Fastenkurs + YOGA ist dein perfekter Neustart für Körper und Geist!
 
85 Seiten ästhetisches EBOOK
7 Tage Fasten nach Buchinger-Methode
12 Videos zur täglichen Begleitung (ca. 10 min)
7 Begleitende Yogaeinheiten á 20 min
Optimiert zum Ausdrucken 
Für Fasten-Einsteiger geeignet
Im Komfort der eigenen vier Wände fasten
Begleitend fasten im Alltag
Zusätzliches Fastentagebuch, Rezepte, Reflektionsfragen, Einkaufslisten
Nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen 
Extra Fokus auf das Thema Stressbewältigung & Darmmikrobiom
 
Mit diesem Programm hast du die Möglichkeit, eine Woche lang nach Buchinger im Komfort deiner eigenen vier Wände zu fasten und das Ganze mit täglichen YOGAEINHEITEN zu unterstützen. Das Fasten beinhaltet Abbau- und Aufbautage, sowie fünf volle Fastentage, die dich auf eine ganzheitliche Reise der Regeneration führen.
 
Das dazugehörige Ebook enthält über 85 Seiten mit den wichtigsten Informationen, welche dich Schritt für Schritt durch deine Fastenwoche leiten. Zusätzlich erhältst du Zugang zu täglichen Videos (ca. 10 min), in welchen Luisa dich anschaulich durch deine Woche begleitet. Die Fasteninhalte werden durch tägliche Yogaeinheiten (7 x 25 min) optimal ergänzt, sodass du ganzheitlich mit Körper & Geist von den Effekten profitierst! Die Yogaeinheiten sind speziell an die Körpervorgänge der jeweiligen Fastentage angepasst und runden deine Fastenzeit perfekt ab.
 
Das Ebook beinhaltet außerdem ein Fastentagebuch, vollwertige Rezepte, Einkaufslisten, gemeinsame Meditationen, sowie die Yogaeinheiten und Wissen rund um die Yogapraxis. Zusammen mit weiteren Tipps zu einem ganzheitlich gesunden Lebensstil und Ernährungsumstellung bietet das Programm extra Einheiten zum Thema Achtsamkeit & Stressbewältigung sowie Darmmikrobiom und Aufbau einer gesunden Darmflora.
 
Das RESET. Fastenprogramm + YOGA ist mit viel Herz & Engagement aus Luisas rund acht Jahren Studium, Forschung und Erfahrung entstanden und für dich zusammengestellt!
Gönn dir eine ganzheitliche Auszeit und starte mit demRESET. Fastenprogramm + YOGA in ein neues, gesünderes Leben voller Energie und Wohlbefinden!