In diesem Booklet habe ich für dich meine liebsten 15 vollwertigen Rezepte aus meinem Kochbuch Vollwertige Alltagsküche zusammengestellt.
Vollwertige Ernährung bedeutet, dass möglichst natürliche, unverarbeitete und nährstoffreiche Lebensmittel gegessen werden – also solche, die der Körper gut verwerten kann und die ihn langfristig gesund halten.
 
Im Booklet findest du meine fünf liebsten Frühstücksvarianten, meine fünf liebsten Hauptmahlzeiten und fünf süße/salzige Snacks. Dazu ein paar weitere Informationen zur vollwertigen Ernährungsweise.
Ganz viel Freude mit den Inhalten und beim Ausprobieren! :)